Referentin:Franziska Hadaschik
Zu Beginn wird die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Arbeit, Leben und Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in den Fokus gestellt/ näher betrachtet. Es werden praktische Tipps und einfache Strategien vermittelt, um mehr Balance im Leben zu erreichen. In dem anschließenden Workshop werden gesunde Routinen für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie entwickelt. Als Bonus kann der eigene Chronotyp identifiziert werden. Die Veranstaltung wird geleitet von Franziska Hadaschik.
Weitere Informationen: https://www.uni-kassel.de/einrichtung/task/mind-matters-veranstaltungen-zu-psychischer-gesundheit.html
Die Reihe “Mind Matters - Perspektiven auf Psychische Gesundheit” ist ein Projekt von task (Transfer- und Anwendungszentrum für Sport in Kassel) in Kooperation zwischen der Stadt Kassel und der Universität Kassel.
